Biblioteca promove realização de aula de YOGA

No dia 20 de abril os alunos e a professora de yoga da ACTIS vieram fazer uma aula à nossa Escola, com a finalidade de demonstrar a importância da prática desta modalidade em qualquer idade, sublinhando as suas vantagens não só a nível físico, como a nível mental: redução do stress e da ansiedade, flexibilidade, prevenção de dores, controle de respiração e relação corpo e mente.